Когда на улице жарко, а дома нет кондиционера, как же комфортно спать и не потеть?
Необходимо правильно подобрать аксессуары для сна.
Если ваше спальное место обустроено, матрас давно подобран и радует вас, спастись от чрезмерного тепла вам поможет правильно подобранное постельное белье, одеяло и подушки.
Постельное белье.
На летний период его стоит подбирать исключительно из натуральных материалов.
Отлично подойдет постельное белье из льна. Ткань прекрасно вентилируется, впитывает излишнюю влагу и подходит аллергикам.
Из хлопковых тканей в летний период больше всего подойдут сатин и бязь. Эти материалы хорошо поглощают влагу и не создают излишек тепла.
Одеяло.
Для тех, кто любит закутаться поплотнее даже в теплую погоду и не может спать под простынью, идеально подойдут легкие одеяла с натуральным чехлом и наполнителем.
Лучше всех с задачей терморегуляции справляются наполнители из
- хлопка
- льна
- шелка.
Также стоит обратить внимание и на современные материалы: Outlast и полиэфир. Полиэфирное волокно отлично пропускает воздух, а вставки из Outlast помогают чехлу одеяла поглощать излишнее тепло.
Подушка.
Чтобы спасти вашу голову от перегрева подушка должна быть с терморегулирующей наволочкой или охлаждающим материалом в составе.
Отлично с теплопоглощением справляется материал Outlast. Он поглощает излишнее тепло с поверхности головы и шеи, тем самым вы ощущаете приятную прохладу.
Гелевая вставка работает как кулер. Она ускоряет ваше засыпание и в течение ночи поглощает тепло тела. Если в спальне жарко, чтобы ощутить приятную прохладу перед сном положите подушку в прохладное место.
Также бывают подушки с гелем внутри — обычно это комбинированный материал с пеной или латексом.
Для комфортного сна без кондиционера есть решения, главное —
правильно подобрать аксессуары.
Высыпайтесь и будьте здоровы.
Читайте также: