Несмотря, на всеобщее мнение, что во сне мы с вами отдыхаем и восстанавливаемся, я бы поспорила.
В чем тут дело?
Во сне работает мозг! И он очень хитер)
Когда вы уже полностью погрузились в глубокую фазу сна, начинается кропотливая работа мозга – он фильтрует информацию, причем оставляет только все самое полезное и приятное. Например, он в основном “думает” над событиями, в которые вызывали у вас приятные эмоции. То есть, вся негативная информация просто-напросто не участвует в обработке мозгом.
Ну что ж, если вы в не самом лучшем расположении духа – просто прилягте поспать на часик-другой. Настроение улучшится, гарантируем!
Но есть нюансы: для погружения в глубокий сон нужны определенные условия.
Да вы и сами о них знаете – минимум шума, полнейшая темнота и комфортное спальное место.
Комфортное спальное место – пожалуй, самая большая проблема. Его нужно выбирать с умом. И все дело тут в удобном матрасе. Не буду мучать вас всеми нюансами, вы самостоятельно сможете сделать выбор по удобным фильтрам в официальном магазине Ormatek на маркетплейсе Ozon.
Листая дальше, вы перейдёте на www.ozon.ru